L'association Gym loisirs ouvre un cours de Pilates pour débutants, hommes et femmes, au deuxième trimestre, d'avril à juin. Le Pilates est une gymnastique douce basée sur le contrôle, la respiration ...

Comme Karlie Kloss, Madonna ou encore Selena Gomez, vous avez bien envie de vous mettre au Pilates. Mais contrairement à ces stars qui pratiquent la méthode depuis belle lurette, vous ne savez pas ...

Pilates : bienfaits, pourquoi faire du pilates ? Inventée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, la discipline du pilates est aujourd'hui l'une des principales méthodes de remise en forme pour des ...

Vous souhaitez essayer le Pilates ? Nous vous proposons 5 exercices adaptés aux débutants, qui ne nécessitent aucun matériel mais qui permettent de solliciter les muscles profonds. La position de ...

Le Pilates, c'est le cours de la sport à la mode. Aujourd'hui, il existe plusieurs déclinaisons de cours, plus ou moins durs. La rédaction a classé les différents styles de Pilates selon leurs ...

Cette semaine, Lugdivine Meytre, professeure de la plateforme MyQee, vous propose une séance de Pilates dynamique consacrée aux abdominaux. C’est parti ! Miranda Kerr, Karlie Kloss, Madonna… De ...